Το γκότζι έχει ιστορία πολλών αιώνων χρήσης στην Κίνα, όπου εκτιμάται ιδιαίτερα για τις ιατρικές, θεραπευτικές και ευεργετικές ιδιότητές του. Μεταξύ άλλων θεωρείται ισχυρό αντιγηραντικό και ενισχυτικό της μακροζωίας. Ως επιβεβαίωση αυτής της άποψης, άνθρωποι που ζουν σε κάποιες περιοχές της Κίνας, όπου το φυτό καλλιεργείται και χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό, απολαμβάνουν ένα πολύ υψηλό προσδόκιμο ζωής και μια καλή γενική υγεία. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Το blueberry είναι πηγή βιταμίνης C. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος.
Το ιπποφαές είναι πλούσιο σε εδώδιμες ίνες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πίτες, μαρμελάδες, λοσιόν και λικέρ. Χωρίς πρόσθετα σάκχαρα καθώς περιέχει φυσικά σάκχαρα.
Οι χουρμάδες είναι πηγή καλίου και πλούσιοι σε εδώδιμες ίνες. Το κάλιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών και στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Χωρίς πρόσθετα σάκχαρα καθώς περιέχει φυσικά σάκχαρα.